応急手当
もし身内の誰かがケガをしたらどうします？軽症なら良いのですが・・・。
それが深夜だったり、山の中でのケガだったり、地震等の災害時だったり・・・。
そんな時は、まずは以下の事を行ってみてください。
応急処置＝ＲＩＣＥ
●安静 Rest ：痛めた所を動かさずに休ませます。
●冷却 Ice ：痛めた所を冷やす事で痛みを軽減し、内出血、炎症を抑えます。
●圧迫 Compression ：包帯、テーピング等により出血と腫れを予防する為に圧迫します。
●挙上 Elevation ：心臓より痛めた所を高くする事で内出血を防ぎ痛みも軽減します。
※頭、首、胸、腹等のケガによる出血、頭痛、吐き気、嘔吐、意識障害、呼吸障害、シビレ、ケイレン、
麻痺等により首、手、足を自力で動かせない時やまたその恐れがある場合は至急、専門医の診察を受けてください。
※RICEはあくまで｢応急処置｣であり、｢治療｣ではありません。RICEのあとは、接骨院・整骨院又は専門医にご相談下さい。
2017/04/13更新